Hallo und guten Tag!

Zur Zeit läuft ja die Fußball-Europameisterschaft.

Es hat Sie jetzt möglicherweise gefreut oder genervt, daß ich das Thema Fußball aufgegriffen habe. Wenn es Sie gefreut hat, schön... Falls Sie es eher unangenehm fanden, dann habe ich einen Tip für Sie:

Wenn Ihr Lieblings-Team verlieren sollte und Sie das unglücklich macht, dann können Sie die Technik, die ich unten in der Übung „Mit nervenden Kollegen klarkommen“ beschrieben habe, auch auf dieses Gefühl anwenden. Ja, und sogar wenn Sie zu denen gehören, die der ganze Fußball-Rummel nur nervt, kann Ihnen diese Technik helfen.

Übersicht

1. -Die deutsche Website speziell für EmoTrance ist da! Mit einer Sonderpreis-Aktion...
   

2. -Übung: Mit nervenden Kollegen klarkommen
   

3. -Termine
   Es gibt ganz neu einen Zusatztermin für EmoTrance in Bonn
   

4. -Spannende Beiträge bei PlauderTesch
   

• EmoTrance in deutscher Sprache

Die herausragende Neuigkeit von meiner Seite ist: EmoTrance.eu, die deutsche Website für Emotrance ist jetzt online. Sie ist der Anlaufpunkt für alle, die sich lieber in deutscher Sprache über EmoTrance informieren, speziell – aber nicht nur – alle Interessenten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

EmoTrance ist diese genial einfache und wirksame Methode, die unsere negativen Gefühle bewältigt, die uns von Streß und Frust zu Spaß und Freude bringt. Das hilft der Produktivität und dem Betriebsklima (auch Zuhause!) auf die Sprünge, das steigert Ihre Lebensqualität enorm.

Es gibt bereits einen Bestand an Artikeln und Informationen, der ab jetzt immer weiter ausgebaut wird. Wenn Sie selbst ein EmoTrance-Erlebnis beisteuern mögen, schreiben Sie bitte ein Email an: EmoTrance [ät] webtesch [Punkt] de (sorry, daß ich das hier so „verschlüsselt“ schreibe. Die Spamprogramme holen sich gerne solche Adressen. Bitte umsetzen in das gewohnte Format: xyz@efgh.de - Danke!!).

Für diejenigen, die EmoTrance noch nicht erlebt haben gibt es eine besonders günstige Chance in der Sonderaktion zur „Geburt“ von EmoTrance.eu.

• Übung: Mit nervenden Kollegen klarkommen

Haben Sie bei der Arbeit so „liebenswerte“ Kollegen (oder vielleicht Kunden oder Lieferanten), daß Ihnen schon beim Anblick oder bloß dem Gedanken daran anders wird?

Wenn dem so ist, dann hatten Sie möglicherweise schon eine Reaktion darauf, als Sie das gerade eben nur gelesen haben – es gibt allerdings auch „Verdrängungskünstler“  ;)

Wenn Sie eine Reaktion hatten, dann zeigt es, daß da etwas in Ihrem Körper, in Ihrem System steckt, das immer wieder aktiviert werden kann – und wird. Das sorgt dann dafür, daß Sie sich unwohl, schlecht, verärgert, genervt fühlen, oder was auch immer Ihre ganz persönliche Reaktion gewesen sein mag.

Gefällt Ihnen das? Wollen Sie, daß das so bleibt?

1. •Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, dann ist das ok und Sie können zum nächsten Thema springen.
   

2. •Wenn Sie „Nein“! Ich ändere das!“ geantwortet haben, dann wünsche ich Ihnen , daß Sie einen guten und einfachen Weg kennen, um das zu schaffen.
   

3. •Wenn Ihre Antwort war: „Nein! Aber ich weiß nicht, wie ich das ändern soll...“ Dann mögen Sie vielleicht dies ausprobieren (Bitte gehen Sie mit sich selbst vernünftig und verantwortungsvoll um. Falls das Thema zu „heftig“ sein sollte, holen Sie sich bitte kundige Hilfe):
   

4. ✴Denken Sie an die Person oder Situation. Es wird eine Emotion in Ihnen aufkommen.
   

5. ✴Spüren Sie in Ihren Körper hinein. Finden Sie, wo Sie die Emotion spüren. Zeigen Sie es mit Ihren Händen.
   

6. ✴Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diese Gegend. Atmen Sie einige Male langsam und tief in den Bauch ein und aus. Stellen Sie sich vor, wie der Atem dorthin fließt, wo Sie diese Emotion spüren.
   

7. ✴Denken Sie, diese Emotion sei flüssig, und erlauben Sie ihr zu fließen.
   

8. ✴Beobachten Sie, in welche Richtung sie zu fließen beginnt.
   

9. ✴Begleiten und unterstützen Sie innerlich diese Bewegung, bis es an irgendeiner Stelle aus dem Körper hinaus geht.
   

10. ✴Lassen Sie das Gefühl vollständig hinausfließen.
    

11. ✴Denken Sie nochmals an die Person oder Situation.
    

12. ✴Beobachten Sie, was sich verändert hat. Wo spüren Sie das Gefühl jetzt? Zeigen Sie es mit den Händen und lassen Sie es wieder fließen, bis alles raus ist.
    

Das könnte jetzt in der Schriftform komplizierter erscheinen, als es ist. Mit ein wenig Übung kann das ganz leicht und flott gehen. Es ist letztlich: Spüren, begleiten, hinaus fließen lassen. Wenn Sie darin geübt sind, können Sie das sogar in der Situation selbst machen – und niemand merkt es! Das ist ein echter Trumpf!

Wollen Sie eine systematischere Beschreibung der EmoTrance-Grundtechnik? (Stimmt, genau das war EmoTrance) Dann schauen sie sich doch bitte mal die EmoTrance-Fibel an.

Und: Bitte schreiben Sie mir, wie es Ihnen mit EmoTrance geht.

• Termine 2008

Hinweis: Zusatztermin in Bonn im August

Weil es ein paar Anfragen für einen EmoTrance-Termin, gab, der nicht „im Süden“ liegt, habe ich einen neuen Termin in Bonn ins Programm genommen:

30. - 31.08. in Bonn, D

EmoTrance-Seminar – zwei Tage um EmoTrance gründlich zu lernen, damit Sie sich selbst und anderen helfen können.

Juni

27. - 28.06. in Salzburg, A

EmoTrance-Seminar – zwei Tage um EmoTrance gründlich zu lernen, damit Sie sich selbst und anderen helfen können.

September

20. - 21.09. in Lindau, D

Advanced EmoTrance – verstärken Sie Ihre Arbeit mit EmoTrance wie mit einem Turbo-Lader. Lernen Sie aufregende Techniken, die ungeahnte Möglichkeiten eröffnen.

Oktober

11.- 12.10. im Raum Ulm, D

EmoTrance-Seminar – zwei Tage um EmoTrance gründlich zu lernen, damit Sie sich selbst und anderen helfen können.

November

07.11. im Raum St.-Gallen, CH

Die emotionalen Pfunde purzeln – Es geht nicht um Diäten, Krankheit oder Sport. Wir nehmen uns ausschließlich die emotionalen Aspekte des Essens und des Übergewichts vor. Mit den schriftlichen Unterlagen können Sie nach diesem Coaching weitermachen.

08. - 09.11. im Raum Zürich, CH

EmoTrance-Seminar – zwei Tage um EmoTrance gründlich zu lernen, damit Sie sich selbst und anderen helfen können.

23.11. in Wörthsee, D

Die emotionalen Pfunde purzeln – Es geht nicht um Diäten, Krankheit oder Sport. Wir nehmen uns ausschließlich die emotionalen Aspekte des Essens und des Übergewichts vor. Mit den schriftlichen Unterlagen können Sie nach diesem Coaching weitermachen.

• PlauderTesch

Haben Sie schon PlauderTesch besucht? Dort geht es vor allem um die Frage: „Wie lebt man glücklich und zufrieden?“. Dort stelle ich Gedanken und Fundstücke zum Thema vor. Bei jedem Artikel gibt es eine Möglichkeit, Kommentare zu schreiben und so ein schriftliches Gespräch zu führen.

Hier eine kleine Auswahl der neueren Artikel:

1. Sehen wir wirklich die Wirklichkeit? Dort finden Sie ein spannendes Wahrnehmungs-Experiment. Eine bewegte Grafik ist dabei.
   Unsere Wahrnehmung der Dinge beeinflußt sehr, wie wir uns fühen, ob wir glücklich sind, oder unglücklich. Das Experiment kann Ihnen zeigen, daß unsere Wahrnehmung viel weniger „objektiv“ ist, als wir oft glauben.
   

2. Macht Materialismus unglücklich oder gar depressiv? Dort berichte ich über wissenswerte Forschungsergebnisse, auf die ich gestoßen bin. Sie stellen einen interessanten Zusammenhang zwischen einer „materialistischen“ Einstellug und Glücksgefühlen her. Zusätzlich gebe ich ein paar Tips zum Umgang mit Emotionen.
   

3. Opfer fühlen sich unglücklich könnten aber Unglaubliches erreichen Dort finden Sie ein YouTube-Video. Mir geht es dabei um den dokumentarischen Teil aus der Tierwelt, der ab der zweiten Minute zu sehen ist. Ein völlig erstaunliches Ereignis. Das muß man gesehen haben, um es zu glauben.
   

Ich bin gespannt, was Sie zu diesen Artikeln meinen. Sie können Ihre Kommentare gleich bei PlauderTesch hinterlassen. Klicken Sie auf „Kommentare“ und Sie bekommen ein Eingabefeld. Lassen Sie mich wissen, was Sie meinen.

Ich wünsche allen einen schönen Sommer.

Bis zum nächsten Mal,

herzliche Grüße

Detlev Tesch

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