Die Fähigkeit, Stress und Belastungen schnell abbauen zu können, ist sehr wichtig geworden. Stress ist heutzutage unglaublich verbreitet. Fast jeder klagt mehr oder weniger täglich darüber. Selbst Schulkinder leiden jetzt schon unter Stress. Sprechen wir mit jemandem über die Arbeit, über den Beruf - meist kommt die Rede auch auf Stress, gar nicht selten gleich als erstes: „Ach, ist das wieder eine Hektik bei uns...“ Oder: „Ich hab so einen Stress, ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht.“ Oder: „Mit den neuen Vorgaben, die man uns gemacht hat, sind hier alle voll im Stress!“ Und so weiter und so fort. Tja, und nicht wenige Leute haben dann auch noch Freizeit-Stress mit Terminen über Terminen, Leistungsdruck im Sport, informiert sein, aktuell sein...

Problematisch wird es, wenn der Stress im System bleibt. Das öffnet Krankheit und Gebrechen Tür und Tor. Also muß der Stress raus!

Das Audio auf dieser Seite ist meine deutsche Fassung von einer kleinen Meditation, die Silvia Hartmann in englischer Sprache veröffentlicht hat:

The Superfast EmoTrance Stress Release Technique

Sie ist sehr einfach und dauert nur etwa zwei Minuten.

Sie ist auch eine wunderbare Gelegenheit, eine erste Erfahrung mit EmoTrance zu machen.

Also: Lautsprecher einschalten und oben im Player (direkt unter dem Foto) auf den Startknopf klicken, und schon schmilzt der Stress dahin.

Hinweis: Für dieses Audio braucht der Computer QuickTime; gibt‘s bei Apple: http://www.apple.com/de/quicktime/ gratis - für Mac und PC.

Wer dann EmoTrance lernen will, klickt hier:

EmoTrance lernen

Bitte Feedback schreiben an: schnell(ät)webtesch(Punkt)de

Danke!!

Ich wünsche schöne, stressfreie Feiertage. :)